Volg vanaf 9 mei a.s. de 8 weekse Mindfullness training in Woerden!
Mindfulness traint de aandacht, waardoor je inzicht krijgt in de automatische patronen en reacties. Gevolg hiervan is dat bewust gehandeld kan worden in stressvolle situaties.
Mindfulness draagt bij aan:
- Het beter en effectiever omgaan met stress
- Ontspanning, minder piekeren
- Meer aandacht te hebben voor hier en nu
- Bewuste keuzes te maken
- Betere concentratie
- Kracht en zelfvertrouwen te ontwikkelen
Deelnemen of meer informatie? Bekijk onderstaande link:
http://www.stresscentrum.nl/mindfulness/mindfulness-woerden/
